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青少年心理咨询师帮你的孩子寻找内在驱动力

青少年心理咨询师帮你的孩子寻找内在驱动力


  青少年心理咨询师帮你的孩子寻找内在驱动力。当你的孩子不想读书了,当你的孩子不想去学校了,当你的孩子讨厌读书的时候,父母只会显得很无助。打不好,骂也不好,不知道怎么办?这个时候只要找到约定了儿童青少年心理咨询栏目心理咨询师就有好。

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  一、坚毅不只是坚持

  如果说,坚持是一种状态,那么热情就是驱动坚持的燃料。没有热情的坚持,还不如不坚持。

  我有个朋友,她小时候被父亲强迫练钢琴数年,一直考到七级。从那之后,她就很少再去碰钢琴了。她成年后,喜欢上了打羽毛球。没有人强迫她,她却不断精进,拿了很多业余大奖。打球越久,对羽毛球的喜爱越强,训练也成为她生活的一部分。

  同一个人身上的两次“坚持”,正好对坚毅做了最好的诠释。只有带着热情的,自我驱动的坚持,才是真正的坚毅,才能真的走向卓越和幸福。

  那么有了热情的“燃料”,就可以一直坚持了吗?书中提到一个例子。有一个年轻的创业者,对Angela说自己“很坚毅”。在过去的一年里,他为自己的创业项目筹集资金,花了大量时间精力,甚至还熬了几个通宵。

  但是他也坦承:“我可能不会在几年里做同一件事。” Angela 说这还不算够坚毅。很多初看起来很有前途的事业没有发展下去,很多乐观的商业计划最终都扔进了垃圾桶里,都是因为坚持得不够久。对坚持这件事来说,更重要的不是短期的强度,而是长期的耐力。

  所以,成就卓越需要热情与坚持,二者缺一不可。Angela 的书里有一句话,是对坚毅的最好诠释:“做你所爱的事,并持续地去爱。”

  二、爱与坚持,相互促进

  我不止一次地听到有朋友黯然地对我说:“我不知道自己喜欢什么。”我也见过不少年轻人,在不停地寻找自己的“真爱”,却最终迷失在寻找中。

  Angela 说,尽管世界上没有任何一份工作,其中的一切都是你喜欢的,但是研究发现,工作与个人兴趣的匹配度越高,我们就越能发自内心地努力,并获得幸福感。

  相信很多人和我一样,原本以为“真爱”的感觉,是寻寻觅觅之后的一瞬间:“哇!我找到了!” Angela 起初也是这么想。然而,走访了众多热爱事业的成功人士之后,Angela 才发现,绝大多数人都是对某件事坚持了一段时间、深入地投入之后,热情和兴趣才会越来越强烈。凡事浅尝辄止,到处“种草”,“真爱”是不会发生的。

  换句话说,爱与坚持,是相互促进的。越坚持,越热爱。没有最初的喜爱,也不会有之后的坚持。但没有持续的投入,就不会有更深的热爱。

  对于已经尝试了很多却仍然迷失的人来说,需要的不是继续寻找,而是在一件事上持续投入和坚持。也许你投入之后就会发现,你所热爱的不在“远方”,就在你的眼前。

  三、寻找和“试错”,依然重要

  有一件感兴趣的事,并一直坚持下去,就会越来越喜欢,成为“真爱”吗?那可不一定。Angela 告诉我们,寻找和“试错”的阶段,也有极其重要的价值。

  书中引用了体育心理学家的研究:儿童和青少年时期,在专攻一项运动之前尝试过不同运动的运动员,发展会更好。因为早期的广泛尝试,能帮助运动员确定哪项运动更适合自己。跳过这个“尝试”阶段的人,虽然早期的竞争优势明显,但后期倦怠的可能性会更大。

  对于早期培养兴趣阶段的青少年来说,广泛尝试更加重要。孩子们不关心未来的成功,更关心当下的快乐。因此,秉持坚毅作风的 Angela,却呼吁天下父母:游戏先于努力;而且,鼓励至关重要。尤其在刚开始做一件事的时候,孩子们更需要鼓励和自由,才能弄清楚自己真正的兴趣是什么。

  研究发现,专横的父母和老师,会削减孩子们的热情。充满热情并积极鼓励的导师,对发展孩子的兴趣起到很大作用。

  四、坚持之道,刻意练习

  所以,父母之道,在于平衡。一方面要鼓励孩子们在感兴趣的事情上,坚持投入一段时间的努力,然后再谈“喜不喜欢”。另一方面,也要给孩子们自由,让他们广泛的尝试,才能找到孩子们愿意为之长期努力的方向。

  五、关键是如何面对失败

  什么是成长型心态呢?它很大程度上,取决于我们面对失败的态度。面对挑战和失败,具有成长型心态的人,会认为自己可以做的更好。相反,具有固定型心态的人,会将这些解读为“我不行”的证据,认为自己不够好。

  亨利·福特说:“不管你认为你能或不能,你总是对的。” 可见,成长型心态和固定型心态的人很大的区别在于,他们在内心深处是否相信,自己真的可以变的更好。

  研究发现,当孩子取得好成绩时,被赞扬“聪明”而不是“努力”的孩子,会更容易具有固定型心态。因为他们相信,自己的表现只和先天的“不可改变”的因素相关。即使很多父母和老师已经学会了夸孩子“努力”,但是我们内心对“聪明”的偏爱,也会从身体语言、面部表情、行为流露并传递给孩子。

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  心理咨询师解金秀

  (学生心理咨询,儿童心理咨询,青少年儿童心理,心理咨询师,国家三级心理咨询师,倾心心理工作室创始人之一,擅长青少年儿童心理和家庭亲子关系等的心理咨询)

  

心理咨询师解金秀

 

  心理咨询师李健英

  (个人成长心理咨询自我成,心理咨询师,国家三级心理咨询师,浙江理工大学心理健康中心兼职心理咨询师,擅长焦虑、抑郁等不良情绪的处理、青少年个人成长问题及婚姻家庭问题等的心理咨询)

  

心理咨询师李健英

 

  儿童心理咨询师唐艺

  (儿童焦虑,儿童抑郁,儿童适应问题,儿童心理咨询师,国家二级心理咨询师,C级沙盘游戏师治疗师,本科毕业于黑龙江大学应用心理学系,硕士毕业于澳门城市大学应用心理学系,累积1500小时儿童心理咨询经验,在心理咨询领域沉浸10余年,擅长儿童情绪问题、儿童超我问题、儿童愤怒、抑郁、亲子关系、成人个人体验与个人成长等的心理咨询)

  

儿童心理咨询师唐艺

 

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