Hi,欢迎光临:约定了! 全国客服电话:010-57144257

婚姻心理咨询师夫妻总吵架怎样才能不伤感情?

婚姻心理咨询师夫妻总吵架怎样才能不伤感情?


  婚姻心理咨询师夫妻总吵架怎样才能不伤感情?相信大家都听过一句话,“夫妻床头吵床尾和”,但是如果夫妻2个经常吵架的庆,这样子就难免公伤感情。

  夫妻吵架:为什么会吵架

  毒舌作家傅首尔曾在《奇葩说》中说:“吵架,是为了维护我内心的秩序。”其实关系中大部分痛苦,其根源就在于我们想控制他人,想让对方按照自己的期待来表现,一旦秩序被打破,就开始焦虑烦躁生气。然而,每一个人都是完整而独立的个体,如果不能够尊重彼此的差异性,而总是要求对方,冲突自然是无可避免且毫无建设性可言的。

  如果说,每一次的吵架都是亲密关系的危机,那么如何才能“转危为机”呢?

  婚姻心理咨询师夫妻吵架:如何正确吵架

  首先,学习改变认知。当认知提升了,格局就变大了。心态就会更加包容,以前觉得“怎么能这样”的事情,现在看起来也没什么关系。小到喝汤时发出声音、点什么菜,大到职业选择、人生规划,会更多地尊重对方的选择。即使有不同想法,也尽量做到尊重对方的意愿。遇到事情,互相妥协一点,尽量照顾到对方的感受,很多事情是可以不用吵来解决的。

  适当冷静。很多时候,夫妻之间的争吵是为了沟通。但我们在情绪激动的时候,常常口不择言,说出很难听的话,更别提解决问题了。所以,要在情绪最激动的时候停下来,试着冷静十分钟,等到情绪平复之后,再继续沟通。

  自我反省。我们都知道,一味地争吵并不能解决问题,可是内心的怒气就是无法消散。那么当问题出现,我们不要去争论谁的责任大,指责对方,而是自我反省,吸取教训。

  避免人身攻击。切记吵架的时候不要进行人生攻击,夫妻吵架,当问题吵不清时,便把吵架转化成人身攻击,诸如“你就不是个好人!”“我早就看透你了!”等等,把吵架变成谩骂。这是最容易伤害彼比感情的。

  不要拖延到第二天。将矛盾拖到第二天,情绪很容易在一夜之间发酵,第二天的争吵将会更加严重,也会牵扯更多。事态一定是越拖越复杂,越拖越无法预测。所以,遇到矛盾立刻解决,不论多晚都可以沟通,或者先道歉结束这场争吵。

  更多夫妻总吵架怎样才能不伤感情,可以预约婚姻心理咨询师,选择线上咨询或者上门服务的形式。
 

  心理咨询师王晔

  (情感咨询,婚姻家庭法律咨询,心理咨询师,国家二级心理咨询师,国家三级婚姻家庭咨询师,NLP专业认可执行师,EAP咨询师,有5年的从业经验,陪伴并引导来访者从迷茫走向幸福,擅长婚恋咨询,亲子关系,个人成长等心理咨询)

  

心理咨询师王晔

 

  心理咨询师李素娜

  (婚姻心理咨询,婚姻家庭律师,心理咨询师,美国PDA注册正面管教家长讲师,美国PDA注册正面管教学校讲师,开办父母课堂及大型学校讲座,擅长亲子关系,亲密关系心理咨询)

  

心理咨询师李素娜

 

  心理咨询师蔡绾阳

  (婚姻家庭心理咨询,婚姻家庭咨询师,心理咨询师,国家二级心理咨询师,隐喻治疗师,NLP执行师,NGH国际认证催眠师,咨询时长200余小时,接受个人成长体验50小时,擅长婚姻家庭、亲子、职场等心理咨询)

  

心理咨询师蔡绾阳
 

  【免责声明】

  本站部分转载文章,并不用于任何商业目的,仅供学习参考之用;版权归原作者所有,如涉及作品内容、版权和其他问题,请与本站联系,我们将在第一时间删除内容!

  不到之处,敬请谅解。


分享到
表个态吧 赞(0)