Hi,欢迎光临:约定了! 全国客服电话:010-57144257

与同学相处困难常被孤立,北京心理咨询师支招改善人际关系

与同学相处困难常被孤立,北京心理咨询师支招改善人际关系


  与同学相处困难常被孤立,北京心理咨询师支招改善人际关系!在上学的时候,可能有的人爱好不一样,家庭不一样,性格不一样,这样导致有的同学与同学相处困难被孤立起来。

  下面我们来看个案例:

  学生小雨来电:我今年读高一,是住宿生,以前从没过集体生活,感觉与同学的沟通不是很顺畅,同宿舍的几个同学虽说和我的关系不算差,但好像没人当我是知心朋友,有时候她们一起出去玩,也没有叫上我,我觉得自己总是被人孤立,觉得很孤独很烦恼,请问怎样才能改善与同学们的人际关系呢?

  北京心理咨询师分析:

  北京心理咨询师说,初一、高一、大一等这些时期都是需要适应的时期。因为换学校等客观原因,环境相比之前发生了比较大的改变,因此出现人际关系的烦恼是常见的。他认为,通过自身的努力,人际关系是完全可以得到改善的。

  五招改善人际关系:

  北京心理咨询师建议,人际关系出现烦恼的同学可以尝试在一个月内坚持做好以下几件事情:

  1、当你与同学的沟通出现障碍时,尝试用百分之八十的时间去问、去听,剩下的百分之二十时间你再去告诉对方一些事情。———了解对方的讲话方式和兴趣爱好等信息,可以让我们懂得如何与对方交流;

  2、每天为同学做一到两件好事,并且把同学们的反应记录下来。———人们通常都容易喜欢那些肯帮助自己的人;

  3、见了所有同学都报以微笑。———微笑是最容易让别人在心理上接受你的方法之一;

  4、每天写出一个同学的一个优点,并把这些优点集中起来经常地欣赏。———当你懂得了欣赏别人的优点,就会表现出对那个人的喜欢,而人在心理上大多喜欢与喜欢自己的人打交道;

  5、放开胆量,放松而自然地拥抱和自己比较亲近的一个同学。———拥抱是拉紧心理距离很好的方法。

  这样一个月尝试下来,一般会对如何改善人际关系有比较切身的体会。

  交友也要换位思考

  北京心理咨询师说,换位思考,是现在很多学生缺乏的。其实,在交友中,想其所想,无条件地帮助对方做一些事,你也就更容易成为别人的朋友。小雨可以换一个角度想:“如果有一个人总是替我分担忧愁、为我增添喜悦,并且总是无条件地帮我做一些事情,我愿不愿意与他(她)交朋友呢?”

  不要强求与所有人交友

  北京心理咨询师认为,一个人无法跟所有的人交朋友,所以学生在人际交往上不需要过分追求完美。“人生得一知己足矣”,作为一名学生,只要不去伤害别人,如果已经有了几个要好的同学,可以陪伴自己渡过一段美好的学习时光足矣。

  更多改善人际关系的问题,可以预约北京心理咨询师,选择线上咨询或者上门服务的形式。
 

  儿童心理咨询师苏颖

  (儿童青少年心理咨询师,心理咨询师,苏颖,国家二级心理咨询师,冥想催眠治疗师,意象对话治疗师,从事心理咨询、家庭教育10余年,累计咨询案例超两千人次,个人成长时长1000小时,咨询时长5000小时以上,擅长亲子教育、网瘾、早恋、厌学、叛逆、出轨、性咨询、处理婚姻家庭、情感修复、人际关系、情绪管理、焦虑、抑郁、应激创伤、职业发展、个人成长等问题心理咨询)

  

儿童心理咨询师苏颖

 

  心理咨询师王乐

  (儿童青少年心理咨询师,心理咨询师,心理治疗师,上海蝠佳鑫健康咨询有限公司,佳满能量工作室创始人之一,擅长成人失眠,焦虑,情感疏导,个人成长,儿童不良行为干预等问题的心理咨询)

  

心理咨询师王乐

 

  心理咨询师何静春

  (个人成长心理咨询师,心理咨询师,心湖觉心园创办人,能量系统排列创始人,资深国家二级心理谘询师,量子催眠师美国NGH催眠师,广东岭南职业技术学院:心理咨询师,擅长青少年的心理危机干预、自我意识、情绪情感、压力管理、恋爱心理、人际关系、学习成长、人格发展以及女性成长、亲子关系、两性关系、婚姻家庭关系等方面的个体谘询、团体辅导、专业沙龙与心理工作坊等心理咨询服务!)

  

心理咨询师何静春

 

  【免责声明】

  本站部分转载文章,并不用于任何商业目的,仅供学习参考之用;版权归原作者所有,如涉及作品内容、版权和其他问题,请与本站联系,我们将在第一时间删除内容!

  不到之处,敬请谅解。


分享到
表个态吧 赞(0)