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在线心理咨询师:开学让孩子收心家长勿过施压

在线心理咨询师:开学让孩子收心家长勿过施压


  高一新生忙军训

  8月底9月初,是我市各所中学高一新生陆续开学的时间。新生们来到学校的第一课便是严格的“军训”:队列训练、站军姿、会操评比等。各位新生头顶烈日,晒得汗流浃背,却没有人退缩,校园中不时传来欢乐、嘹亮的军歌声。

  “我家孩子前两天一直问我还有几天开学,一副忧心忡忡的样子。”“我们家儿子老想让我跟老师说说看,能不能晚几天再上学。”9月1日,我市百万学生将迎来秋季开学。然而一些家长却发现,自己的孩子对上学老提不起兴趣,还不同程度地出现情绪低落、焦虑、无精打采等症状,更有甚者出现头晕、腹痛等现象。

  沉迷网游不想上学

  “马上就要开学了,可我儿子依然沉迷在网络游戏中,真叫人着急!”近日,市民郭女士向记者讲述了她的烦恼。郭女士告诉记者,这个暑期城热得像个大火炉,由于担心儿子外出中暑,除了带儿子参加夏令营外,她就一直让儿子待在家里学习。儿子没事时便上网消磨时间,起初她也没放在心上。谁料,儿子竟迷上了网络,不是上网玩游戏就是聊天。“像中毒似的,整天泡在网上玩‘开心菜园’,半夜三更也要起来偷摘同学菜园的菜。”郭女士告诉记者,当她提醒儿子快开学了要收收心时,儿子满不在乎地说:“开学了也能玩游戏。”郭女士急得团团转,不知如何是好。

  郭女士遇到的问题并非个案。记者在采访中了解到,为了让孩子尽快收心、戒除“网瘾”,近期,许多家长与孩子展开了“拉锯战”,有的拿走电源插座,有的停了宽带,有的重设了电脑开机密码。然而“上有政策下有对策”,无论家长采取什么办法,孩子总能变着“戏法”想出对策,让家长们防不胜防。

  压力增大身体不适

  记者调查发现,不少学生对即将重新开始的学习生活有着不同程度的焦虑感,产生了抵触情绪。升学新生和毕业班学生表现更甚。爱好学习的初一女生小菁忐忑不安地告诉记者,暑假她向表姐借了初一的课本,发现初中的学科门类比小学增多了,难度也加大了,一些教科书看得她一头雾水,产生了很大的恐惧感。“我小学成绩很好的,很担心初中学业跟不上。”现在,小菁已经让妈妈帮她四处打听,想找个好的家教老师来补补课。

  据了解,很多学生觉得暑假自由自在,一想到开学后的学习压力,就感到头痛、失眠和焦虑。即将升上初三的小刘说,“每次开学后,我常常会上课走神,老师讲课的内容理解不了,也记不牢。一上初三就意味着要面临中考,感觉好紧张。”还有一些幼儿园、低年级的学生,因为开学不能睡懒觉、看电视和吃零食了,而不乐意重新回到课堂。

  调整作息适应变化

  在线心理咨询师解金秀说,在开学之初出现短期不适应是正常的,这与假期的作息时间无序有关,之前的生活处于“形散神也散”的状态,对身心健康造成负面影响。所以提前适应开学时的作息时间,巩固旧知识,把旧知识消化好,新知识才容易“学进去”。陈智雄指出,近些年,我市学生的人际沟通能力有下降的现象,因此也产生很多相关的心理问题,所以学生自己要主动、积极培养这方面的能力。

  在线心理咨询师解金秀指出,家长也要提前调整状态。开学前,家长要多跟孩子沟通,了解孩子的想法,及时解决孩子心理出现的不适。开学后,不要只盯着学习成绩。除了关注学习,也需要关注学生有没有其他方面的身心需求,例如体育爱好、课外书阅读等,并与学生一起讨论制订合理的作息时间安排表,在“息”之中,除了正常的睡眠外,还需要有学业外的活动,这样学生才能感受到生活的乐趣。“约定了”心理咨询师栏目在线心理咨询师提供心理咨询服务。
 

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