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亲密关系里,最不可或缺的一种沟通方式

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亲密关系里,最不可或缺的一种沟通方式。

 

电视剧看多了就会发现,很多剧里的桥段,大都大同小异。

 

比如,肥皂剧里最经常出现的一个桥段:身为财阀三世的男主爱上了一位贫民女孩。

 

男主的母亲无法接受这样的门不当户不对,私下联系女主,进行一番冷嘲热讽,并随手甩一张支票过去:“你不就是要钱吗?钱我给你,赶紧离开我的儿子!”

 

然后男主得知此事,就与母亲产生了冲突,对话通常如下:

 

母亲:我一直希望你能娶一个同类人。

 

儿子:妈,她就是我的“同类人”啊,她懂我、理解我,您根本什么都不懂!

 

生活中,我们常与人产生矛盾,而其原因通常是由于,人们对同一种情况赋予了不同的含义。

 

就像上面提到的桥段一样,母亲认为的同类人是家庭背景与之相匹配的人,而儿子认为的同类人是心意相通的人。

 

他们的追求不一样,导致无法进行顺利的沟通。

 

人们都希望按照自己认为有意义的方式来生活,而每个人“有意义的方式”却各不相同,这就是矛盾所在。

 

每一种人际关系里,都有可能会因为对生活意义追求的不同,而产生分歧与矛盾。

 

除了上述的亲子矛盾外,常见的还有婚姻里的矛盾。比如:

 

丈夫:我都已经买好棒球赛的门票了,你现在要我放弃,然后去参加你远方亲戚的婚礼?

 

妻子:不可以吗?难道棒球赛比我们的家庭重要?

 

这些意见分歧基于很多因素,但并不意味着双方的关系会很糟糕。他们只是根据各自对现实情况的不同理解,而选择了不同的立场。

 

在丈夫与妻子的那段对话中,妻子相信对家庭的重视会使生活更有意义,而丈夫则认为支持自己喜爱的棒球队,才是生活意义的来源。

 

如果处于冲突双方的人可以这样说:我知道我们在这一点上有分歧,但我理解你对自己梦想的不懈追求。从这一点上说,我尊重你。

 

那么双方的矛盾是不是就会缓和一点?

 

因此,要避免这样的矛盾,建立稳固的情感联系最直接的办法就是:站在对方的立场上,去理解彼此的想法,并在理解的基础上对话。

 

那么,沟通双方之间的关系自然会有所改善。

 

正如《327:亲密关系》里说:价值观沟通,共享价值观,是从高位来解决问题,这往往会比局限于事情本身来争吵,会更能解决问题。

 

亲密关系里,要懂得理解对方所认为的生活意义,寻找共同的生活意义。

 

柴静的《看见》里说了这么一段话:宽容的基础是理解,你理解吗?

 

宽容不是道德,而是认识。

 

只有深刻地认识事物,才能对人和世界的复杂性了解和体谅,才能不轻易责难和赞美的思维习惯。

 

人与人之间的关系里,最大的阻碍不是“你和我太不一样”,而是“你不懂我的心”。

 

亲密关系里,分享自己的诉求、倾听他人的诉求是沟通中重要的环节之一,也是缓解矛盾的关键所在。

 

一场共同前进的旅行,只有将各自的心灵包袱摊开给对方看后,才能合理分配行李,踏上美好的旅程。

 

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王清晓

ACI国际注册心理咨询师,擅长抑郁康复、情感治疗和情感倾诉等)

 

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